Es una de las herramientas más importantes en la actualidad cuando se trata de perder peso.
A veces no nos damos cuenta y nos dejamos llevar por el hedonismo, las conductas sociales o por estados de ánimo que nos hacen comer demás.
Cuando estamos siendo asesorados constantemente por un psicólogo evitamos recaídas
Existen trastornos psicológicos asociados a la obesidad; atracones de comida, picadores frecuentes, bulimia y ansiedad por comer. El psicólogo llega, con el tiempo, a controlar estos malos hábitos, que con el tiempo tienden a desaparecer.