María Andrea Aguirre
María Andrea trabaja junto al paciente en su “juego interno”, con la meta de ayudarlo a transformar la forma en la que se percibe a sí mismo, sus decisiones y capacidades.
• Más allá de facilitar el cumplimiento de las recomendaciones del nutricionista y psicólogo de nuestro equipo, el Coaching ofrece una oportunidad de empoderar al paciente a realizar cambios a largo plazo y a sentirse como desea.
• Busca crear conexión y experiencias emocionales por medio de una relación dinámica entre el paciente y el Coach con el objetivo de alcanzar un estado de salud integral.
• El Coaching plantea ayudar al paciente a tomar acciones con propósito y a tomar responsabilidad de ellos mismos, obteniendo resultados que solo son posibles con consistencia, consciencia, práctica e intención.
• Yoga y meditación La práctica de yoga y meditación es comúnmente asociada con balance. María Andrea comparte herramientas para lograr el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu a través de la aplicación de los principios o ramas del Ashtanga Yoga, incorporando e integrando reglas éticas y de observación para vivir en armonía con uno mismo y con el entorno, posturas modificadas para todos los niveles y técnicas básicas de respiración que trabajan directamente los distintos sistemas y ponen bajo la lupa de cada paciente la modificación de la conducta para alcanzar un estado de bienestar sostenible en el tiempo.
• El yoga facilita la eliminación de toxinas a nivel celular, fortalece el sistema digestivo, respiratorio y nervioso; tonifica y fortalece órganos y músculos y a la vez propicia la movilidad de las articulaciones y elongación muscular.
• El yoga trabaja en distintos aspectos de la obesidad (físico, emocional y mental) y conlleva una mejoría notoria en la formación de nuevos y mejores hábitos, reduciendo así el riesgo de reganancia de peso o enfermedad.
Movilidad
• El sistema musculoesquelético es susceptible de verse afectado en presencia de obesidad, de forma que se ve drásticamente reducido su funcionamiento ante la pérdida de integridad del movimiento articular y muscular lo cual puede dar lugar a comportamiento sedentario, dificultad para ejercitarse, pérdida en habilidades cognitivas, desarrollo de enfermedades respiratorias y cardiovasculares y aumento del riesgo de caídas.
• María Andrea ofrece ejercicios que trabajan la movilidad dinámica y estática, bajo recomendaciones de profesionales en fisioterapia y ciencia del deporte
